A partir d’exercices traditionnels de préparation au judo, l’objectif est d’améliorer sa condition physique, pour renforcer le corps, regagner en mobilité et qualité musculaire, dans un souci de bien-être. 
Des bienfaits tout en douceur en réalisant des exercices variés de mouvements, gainages, postures, assouplissements et étirements qui optimisent l’endurance, la souplesse et le mieux-être.

Sport d’entretien adapté à toutes et tous, aux non sportifs et à tous âges.

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Enseignants et encadrants : Yann Claverie (enseignant principal), Geoffrey Chaintrier (ancien membre du Pôle France de Judo).

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