Venez découvrir une autre façon de s’entrainer !

Le Cross-Training une méthode de préparation physique très complète qui vous permettra d’améliorer votre endurance cardio vasculaire et respiratoire, votre force et votre souplesse et qui renforcera votre développement musculaire, votre agilité et votre équilibre.

Ce programme d’entrainement repose sur un enchainement de mouvements fonctionnels variés et se base sur des mouvements naturels du corps.

Le Cross-Training correspond à un mode de vie actif et urbain et il vous est accessible, quelque soit votre niveau d’aptitude physique, votre âge et votre sexe.

Le Cross-Training est la portée de tous, alors n’hésitez plus « lancez vous ! »